Dott.ssa Alessandra Renzi NUTRIZIONISTA SPECIALIZZATA IN ALIMENTAZIONE E DIETETICA APPLICATA

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Perdere peso o dimagrire?

Tra perdere peso e dimagrire c’è una grande differenza.
Il grasso pesa meno del muscolo ma, a parità di peso occupa più volume.
Dimagrire vuol dire cambiare il rapporto tra massa magra e massa grassa; perdere cioè peso conseguentemente ad una diminuzione percentile di massa grassa (nociva alla salute e a fini estetici) con un piccolo incremento della massa magra.

Orari visite
  • Lunedì – Venerdì (9.00 – 20.00)
    Via Pausula - 62014 Corridonia (MC)
  • Lunedì (9.00 – 13.00) – Martedì (15.00 – 20.00)
    Studio Motorio - 62100 Piediripa (MC)
  • Mercoledì – (09.00 – 13.00)
    Centro Estetico Luna - 62014 Corridonia (MC)
  • Mercoledì – (16.30 – 20.00)
    Centro medico associati Fisiomed - 62100 Sforzacosta (MC)
  • Venerdì – (09.00 – 13.00)
    Centro MediSpa - 62012 Civitanova Marche (MC)
  • Venerdì – (16.30 – 20.00)
    Corso Cavour - 62100 Macerata (MC)
BIOIMPEDENZIOMETRIA

La bioimpedenziometria è un esame eseguibile in ambulatorio, scientificamente valido, rapido ed indolore, che permette di valutare e definire in modo corretto lo stato di forma di un individuo, la sua composizione corporea e l'andamento del suo percorso dietetico. Questo esame permette infatti di stimare l'idratazione del soggetto, la sua massa magra e massa grassa.

SERVIZI OFFERTI

VALUTAZIONE DELLO STATO NUTRIZIONALE

Valutazione delle abitudini del paziente e degli apporti energetici giornalieri.

ELABORAZIONE DI PROGRAMMI ALIMENTARI PERSONALIZZATI

Piani dietetici formulati per condizioni fisiologiche e/o patologiche accertate.

ELABORAZIONE DI PROGRAMMI DIETETICI PER LO SPORTIVO

Ideali per il raggiungimento della forma fisica ottimale e per una buona performance in gara ed allenamento.

VALUTAZIONE DEL METABOLISMO BASALE E FABBISOGNO ENERGETICO

Parametri fondamentali nella formulazione di programmi alimentari bilanciati e calibrati sulla singola persona.

ANALISI BIOIMPEDENZIOMETRICA

Esame svolto al fine di valutare la composizione corporea iniziale del soggetto e ripetuto poi ad ogni controllo.

ALIMENTAZIONE ANTIAGING

L’alimentazione può contribuire ad una vita qualitativamente migliore e più longeva.

CHI SONO

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Alessandra Renzi - Biologa Nutrizionista


Mangiare nel modo giusto non solo previene la malattia, ma genera anche la salute e un senso di benessere fisico e mentale.
Attualmente svolgo attività di libera professione in provincia di Macerata, sono socia SINU (Società di Nutrizione Umana), consulente Zona e redattrice di un blog di alimentazione e dietetica: "Weight a Minute".
Mi sono laureata nel 2008 in Scienze Biologiche presso l'Università Politecnica delle Marche. Dal 2011 al 2012 ho svolto un periodo di ricerca in California (San Diego) presso la UCSD. Nel 2014 ho conseguito la laurea specialistica presso l'Università di Urbino in Biologia molecolare, sanitaria e della nutrizione. Nello stesso anno ho conseguito l'abilitazione all’esercizio della professione di biologo. Nel 2015 ho preso parte al 10° corso di alimentazione e nutrizione umana della Scuola di Nutrizione Salernitana mentre nel 2016 ho svolto un master di II livello in "Alimentazione e Dietetica applicata" presso l'Università degli studi Milano Bicocca. Nello stesso anno ho svolto un periodo formativo presso il reparto di Dietologia dell'Ospedale San Carlo di Milano. Mi aggiorno costantemente riguardo tutte le tematiche inerenti questo campo partecipando a corsi, seminari e mediante la formazione continua.
Ho effettuato ricerche in campo scientifico pubblicate su giornali come Oncotarget e Pharmacogenomics: “Acute stress enhances the expression of neuroprotection- and neurogenesis-associated genes in the hippocampus of a mouse restraint model.”“Biomarkers of hippocampal gene expression in a mouse restraint chronic stress model.”
Ho frequentato i seguenti corsi di formazione:

  • 2014 - "Terapie educative del sovrappeso e dell'obesità in età evolutiva"
  • 2015 - "Tiroide ed alimentazione funzionale"
  • 2015 - "L'approccio evolutivo (Paleo) alle malattie autoimmuni"
  • 2015 - "SNS: Corso di alimentazione e nutrizione umana"
  • 2015 - "Prevenzione oncologica: consigli nutrizionali e integrazione alimentare"
  • 2016 - "Zone Academy: Diet Zone Consultant"
  • 2016 - "Spazio Nutrizione"
  • 2016 - "Master Universitario di II livello: Alimentazione e Dietetica Applicata"
  • 2016 - "Svolgimento ed interpretazione di analisi BIA e BIVA funzionali alla valutazione dello stato di nutrizione e composizione corporea"
  • 2016 - "1st Sport Nutrition International Conference"
  • 2017 - "4th International Congress Science in Nutrition"
  • 2017 - "Spazio Nutrizione"
  • 2017 - "Micronutrizione ad alto impatto".


La Nutrizionista Renzi visita a Macerata, Corridonia, Civitanova, Sforzacosta.

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